რას აკეთებს ტესტოსტერონი
ტესტოსტერონი მონაწილეობს სქესობრივი ფუნქციის, სპერმის წარმოქმნის, კუნთოვანი მასის, ძვლის ჯანმრთელობისა და სხვა პროცესების რეგულაციაში. დონე იცვლება ასაკის, დღის დროისა და ჯანმრთელობის მდგომარეობის მიხედვით. დაბალი ლიბიდო, დაღლილობა ან ერექციის სირთულე შეიძლება დაბალ ტესტოსტერონს ახლდეს, მაგრამ იგივე სიმპტომები ბევრ სხვა მიზეზსაც აქვს.
ტესტოსტერონის ნორმა და ანალიზი
რეფერენტული დიაპაზონი ლაბორატორიასა და მეთოდზეა დამოკიდებული, ამიტომ ინტერნეტში ნანახი ერთი რიცხვი დიაგნოზს ვერ განსაზღვრავს. სპეციალისტთა რეკომენდაციით, ჰიპოგონადიზმის დასადასტურებლად საჭიროა შესაბამისი ნიშნები და სიმპტომები, ასევე ზუსტად გაზომილი დაბალი დონე განმეორებით დილის ანალიზში. შედეგი ექიმმა უნდა შეაფასოს ასაკის, მედიკამენტებისა და ჯანმრთელობის საერთო სურათის ფონზე.
ტესტოსტერონის ამაღლება ბუნებრივი გზით
თუ დონეზე ცხოვრების წესი მოქმედებს, სასარგებლო საფუძველია რეგულარული ძილი, გონივრული ძალოვანი და აერობული აქტივობა, მრავალფეროვანი კვება, ჭარბი წონის მართვა, ალკოჰოლის შემცირება და ძილის აპნოეს ან სხვა დაავადების მკურნალობა. უკიდურესი დიეტა, გადაჭარბებული ვარჯიში და არასაკმარისი გამოჯანმრთელება სასურველი გზა არ არის. რეალური ცვლილება ინდივიდუალურია და წინასწარ გარანტირებული ვერ იქნება.
ტესტოსტერონის ასამაღლებელი საკვები — რას ველოდოთ
არც ერთი პროდუქტი ან კერძი კლინიკურად დაბალ ტესტოსტერონს დამოუკიდებლად არ მკურნალობს. ცილის, ჯანსაღი ცხიმების, ბოსტნეულის, ხილისა და სრულმარცვლეულის შემცველი რაციონი საერთო ჯანმრთელობას ეხმარება; კონკრეტული დეფიციტის შემთხვევაში დამატება ექიმის ან დიეტოლოგის შეფასებას უნდა დაეყრდნოს. მცენარეული პასტა, სასმელი ან შოთი ჰორმონული პრეპარატის ალტერნატივა არ არის.
რატომ არ უნდა დაიწყოთ ტესტოსტერონი თვითნებურად
ტესტოსტერონის თერაპია ყველასთვის უსაფრთხო არ არის, მონიტორინგს საჭიროებს და შეიძლება ნაყოფიერების გეგმაზეც იმოქმედოს. მისი დანიშვნა მხოლოდ გარეგნობის, ძალის ან ასაკთან დაკავშირებული ზოგადი ცვლილებების გამო სამედიცინო შეფასების გარეშე არასწორია. ინტერნეტში შეძენილი ჰორმონი ან ე.წ. ბუსტერი შეიძლება შეიცავდეს არაზუსტ დოზას ან დაუდეკლარირებელ ინგრედიენტს.
როდის მივმართოთ ექიმს
კონსულტაცია ღირს, თუ შემცირებულ სურვილს ახლავს სპონტანური ერექციების დაკარგვა, კუნთოვანი მასის კლება, უნაყოფობის საკითხი, მკვეთრი ენერგიის დაქვეითება, ცხელი ალები, მკერდის მგრძნობელობა ან სხვა ხანგრძლივი ცვლილება. ოჯახის ექიმი, უროლოგი ან ენდოკრინოლოგი გადაწყვეტს, საჭიროა თუ არა დილის განმეორებითი ანალიზი და მიზეზის შემდგომი კვლევა.