ლიბიდო რა არის
ლიბიდო სექსუალურ სურვილს ნიშნავს. მისი ინტენსივობა ადამიანებს შორის განსხვავდება და ერთი „ნორმალური“ სიხშირე არ არსებობს. სურვილი შეიძლება პერიოდულად მოიმატოს ან შემცირდეს ცხოვრების ეტაპის, ფიზიკური მდგომარეობის, ურთიერთობისა და ემოციური ფონის მიხედვით. ცვლილება პრობლემად მაშინ იქცევა, როცა გაწუხებთ, დიდხანს გრძელდება ან სხვა სიმპტომს ახლავს.
ლიბიდოს დაქვეითება — ყველაზე გავრცელებული მიზეზები
დაბალი ლიბიდო შეიძლება უკავშირდებოდეს სტრესს, შფოთვას, დეპრესიას, ურთიერთობის დაძაბულობას, ტკივილს, ვაგინალურ სიმშრალეს, ერექციის სირთულეს, ორსულობასა და მშობიარობის შემდგომ პერიოდს, მენოპაუზას, ცუდ ძილს, ალკოჰოლს, ქრონიკულ დაავადებას ან ზოგ მედიკამენტს. ზოგჯერ მიზეზი ჰორმონალურია, თუმცა მხოლოდ სურვილის შემცირება კონკრეტული ჰორმონული დიაგნოზის დასასმელად საკმარისი არ არის.
ლიბიდოს მომატება იწყება მიზეზის პოვნით
სურვილის აღდგენის ყველაზე გონივრული გზა გამომწვევ ფაქტორზე მუშაობაა: ძილის რეჟიმის დალაგება, სტრესის შემცირება, რეგულარული მოძრაობა, ალკოჰოლის შეზღუდვა, პარტნიორთან მშვიდი კომუნიკაცია და ინტიმურობისთვის დროის გამოყოფა. თუ ტკივილი, სიმშრალე, ერექციის პრობლემა ან ფსიქიკური ჯანმრთელობის სიმპტომები არსებობს, შესაბამისი პროფესიული დახმარება საერთო სურათს უფრო ეფექტურად ცვლის, ვიდრე შემთხვევითი პროდუქტი.
არსებობს ლიბიდოს ასამაღლებელი საკვები?
არც ერთი ცალკეული საკვები არ იძლევა ლიბიდოს გარანტირებულ მატებას. მრავალფეროვანი კვება, საკმარისი ცილა, ბოსტნეული, ხილი, სრულმარცვლეული, წყალი და რეგულარული კვების რეჟიმი საერთო ენერგიასა და ჯანმრთელობას უჭერს მხარს. თაფლის, ჟენშენის, მაკას ან სხვა მცენარეული ინგრედიენტის შემცველი პროდუქტი შეიძლება იყოს გემოსა და საღამოს რიტუალის ნაწილი, მაგრამ სამედიცინო მკურნალობის დაპირებად არ უნდა აღიქმებოდეს.
ლიბიდოს წამალი და ურეცეპტო საშუალებები
უნივერსალური „ლიბიდოს წამალი“ არ არსებობს: მკურნალობა დამოკიდებულია მიზეზზე, სქესზე, ასაკზე, სიმპტომებსა და ჯანმრთელობის ისტორიაზე. ჰორმონული ან სხვა რეცეპტული მკურნალობა ექიმის შეფასებასა და მონიტორინგს საჭიროებს. უცნობი შემადგენლობის პროდუქტი, რომელიც სწრაფ და გარანტირებულ შედეგს გპირდებათ, უსაფრთხო არჩევანი არ არის; ეტიკეტი და მიღებული წამლები ექიმს ან ფარმაცევტს აჩვენეთ.
როდის მივმართოთ ექიმს
კონსულტაცია დაგეგმეთ, თუ ლიბიდოს დაქვეითება უეცრად დაიწყო, რამდენიმე კვირა ან თვე გრძელდება, გაწუხებთ, ურთიერთობაზე მოქმედებს ან ახლავს ტკივილი, ერექციის განმეორებადი სირთულე, მენსტრუალური ცვლილება, ძლიერი დაღლილობა, განწყობის გაუარესება ან სხვა ახალი სიმპტომი. დანიშნული მედიკამენტი თვითნებურად არ შეწყვიტოთ — შესაძლო გვერდითი ეფექტი ექიმთან განიხილეთ.